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고추장찌개 만드는법 황금레시피 날씨가 제법 선선해졌죠? 오늘은 이런 날씨에 딱 맞는 따끈한 국물 요리, 고추장찌개 만드는 법을 소개하려고 합니다. 특별한 재료 없이 간단히 만들 수 있는 요리지만, 집에서는 자주 해 먹지 않는 음식일 수도 있어요. 김치찌개나 된장찌개도 훌륭하지만, 고추장찌개도 한 번 도전해 보시면 정말 맛있답니다. 그럼 백종원 레시피로 고추장찌개 만드는 법을 알려드릴게요. 재료고추장 1큰술식용유 2큰술참기름 2큰술냉동삼겹살(대패삼겹살) 300g양파 1개감자 3개간마늘 1큰술대파 1대청양고추 2개국간장 5큰술굵은 고춧가루 2큰술면사리액젓(아무거나) 1큰술느타리버섯 3개고추장찌개 만드는법 황금레시피먼저 재료를 손질해 볼까요? 오늘 만들 고추장찌개는 감자 고추장찌개예요. 감자는 한 입 크기로 알맞게 잘라 주세요. 이제 고추.. 2025. 9. 2.
크림파스타 만드는법 (명란 크림파스타 레시피) 크림파스타 만드는 법(명란 크림파스타 레시피)을 알려드릴게요. 보통 크림파스타는 파스타 전문점에서 즐기는 경우가 많지만, 사실 특별한 재료가 없어도 명란젓과 생크림 또는 휘핑크림만 있으면 누구나 손쉽게 감칠맛 넘치는 명란 크림파스타를 만들 수 있습니다. 오늘은 크림파스타 레시피를 소개해드리겠습니다. 재료정수물 약5와1/2컵(1L)스파게티면 100g올리브오일 2큰술(12g)맛소금 약간(2g)생크림 1컵(180g)명란젓 약2개(64g)양파 약1/4개(60g)통마늘 4개(20g)식용유 2큰술(14g)맛소금 약간명란젓(고명용) 약간파마산 치즈가루 약간쪽파 약간통후추가루 약간크림파스타 만드는법 (명란 크림파스타 레시피)1. 우선 면을 삶아야 합니다. 넉넉한 냄비에 정수물 1L를 붓고, 올리브 오일 2큰술과 맛소금.. 2025. 9. 2.
장염 증상 및 빨리낫는법 총정리 여름에는 온도와 습도가 높아 음식이 금방 상하기 쉽습니다. 이럴 때는 익히지 않은 해산물이나 육회, 실온에 오래 둔 음식을 먹고 병에 걸릴 수 있습니다. 또 땀을 많이 흘리다 보니 여름철에는 에너지와 면역력이 떨어져 식중독이나 장염 같은 바이러스성 질환에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 장염 증상과 빨리 낫는 법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.장염이란?장염은 장에 염증이 생기는 질환입니다. 발병 원인에 따라 바이러스성 장염과 세균성 장염으로 나뉘며, 일반적으로는 대부분 바이러스성 장염이 많습니다. 장염은 주로 상한 음식이나 물을 통해 발생하지만, 면역력이 약할 때도 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 겨울철에 많이 발생하는 노로바이러스 장염은 겨울철 식중독의 대표적인 원인균으로, 오염된 음식이나 물을 가열하지 않고 섭.. 2025. 9. 1.
공복혈당 낮추는 방법 및 정상수치 , 110 ,130 , 재는 방법 30세를 지나면 2형 당뇨병의 위험이 점차 높아지는 시기에 접어듭니다. 최근에는 30\~40대에서도 마른 체형의 환자가 늘어나는 추세이므로, 공복혈당을 주기적으로 확인하고 당뇨병 위험을 꼼꼼히 살피는 것이 필요합니다. 따라서 사전에 예방하는 것이 무엇보다 중요하며, 이를 위해서는 스스로 증상을 잘 이해하고 관리하려는 노력이 요구됩니다. 그렇다면 초기 단계에서 나타나는 대표적인 증상은 무엇인지, 또 정상 혈당 수치는 어느 정도인지 살펴보겠습니다. 1. 공복 혈당 정상수치는 얼마?공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 뒤 채혈해 확인하는 혈당 농도를 말합니다. 공복 상태에서 측정한 혈당이 100mg/dL 미만이면 정상 범위로 보며, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 또한 식사 후 2시간이 지난 시.. 2025. 9. 1.
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