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장염 증상 및 빨리낫는법 총정리 여름에는 온도와 습도가 높아 음식이 금방 상하기 쉽습니다. 이럴 때는 익히지 않은 해산물이나 육회, 실온에 오래 둔 음식을 먹고 병에 걸릴 수 있습니다. 또 땀을 많이 흘리다 보니 여름철에는 에너지와 면역력이 떨어져 식중독이나 장염 같은 바이러스성 질환에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 장염 증상과 빨리 낫는 법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.장염이란?장염은 장에 염증이 생기는 질환입니다. 발병 원인에 따라 바이러스성 장염과 세균성 장염으로 나뉘며, 일반적으로는 대부분 바이러스성 장염이 많습니다. 장염은 주로 상한 음식이나 물을 통해 발생하지만, 면역력이 약할 때도 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 겨울철에 많이 발생하는 노로바이러스 장염은 겨울철 식중독의 대표적인 원인균으로, 오염된 음식이나 물을 가열하지 않고 섭.. 2025. 9. 1.
공복혈당 낮추는 방법 및 정상수치 , 110 ,130 , 재는 방법 30세를 지나면 2형 당뇨병의 위험이 점차 높아지는 시기에 접어듭니다. 최근에는 30\~40대에서도 마른 체형의 환자가 늘어나는 추세이므로, 공복혈당을 주기적으로 확인하고 당뇨병 위험을 꼼꼼히 살피는 것이 필요합니다. 따라서 사전에 예방하는 것이 무엇보다 중요하며, 이를 위해서는 스스로 증상을 잘 이해하고 관리하려는 노력이 요구됩니다. 그렇다면 초기 단계에서 나타나는 대표적인 증상은 무엇인지, 또 정상 혈당 수치는 어느 정도인지 살펴보겠습니다. 1. 공복 혈당 정상수치는 얼마?공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 뒤 채혈해 확인하는 혈당 농도를 말합니다. 공복 상태에서 측정한 혈당이 100mg/dL 미만이면 정상 범위로 보며, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 또한 식사 후 2시간이 지난 시.. 2025. 9. 1.
처서 뜻 음식 속담 한자 알아보기 오늘은 처서의 뜻과 관련 음식, 속담, 한자 등을 살펴보겠습니다. 오는 8월 23일은 24절기 중 열네 번째 절기인 처서입니다. 2025년의 경우 정확한 입경 시각은 8월 23일(토) 오전 5시 34분이라고 합니다. 처서는 보통 양력 8월 23일경에 해당하며, 이때 태양이 황경 150도에 이른 시점입니다.처서(處暑)는 입추(立秋)와 백로(白露) 사이에 있는 절기로, ‘처서 매직’이라는 말이 있을 정도로 처서를 기점으로 더위가 한층 가라앉고 가을처럼 선선해진다고 합니다. 그럼 지금부터 처서의 뜻과 음식, 속담, 한자 등을 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 처서 뜻 (처서 한자)처서는 한자로 '處暑'라고 씁니다. ‘곳 처(處), 더울 서(暑)’를 합친 처서의 뜻은 여름이 지나면서 더위가 가고 선선한 가을을 맞이.. 2025. 8. 30.
오이냉국 황금레시피 여름철 더위가 찾아오면 입맛이 쉽게 떨어지는데, 이런 날이면 어릴 적 엄마가 만들어주던 시원한 오이냉국이 떠오르곤 합니다. 오이와 간단한 양념만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 레시피로, 요즘처럼 간단히 준비할 수 있는 반찬도 드물죠. 지금부터 오이냉국 황금레시피를 소개하니, 꼭 한 번 시도해보세요. 재료오이 2개, 불린 미역 1줌, 국간장 2 큰 술, 마늘즙 1 큰 술, 물 6컵, 설탕 3 큰 술, 소금 2 큰 술, 식초 6 큰 술, 깨소금 약간, 고운 고춧가루 약간오이냉국 황금레시피 1. 오늘 소개할 오이냉국 황금레시피는 정확히 말하면 오이 미역 냉국에 가까운 레시피입니다. 먼저 미역을 준비해 주세요. 미역은 미리 불린 후 먹기 좋은 크기로 한 입씩 잘라주시면 됩니다. 불린 미역은 대략 두 .. 2025. 8. 30.
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