마가목 효능 및 먹는 방법 총정리
마가목은 장미과에 속하는 낙엽수로, 꽃은 5\~6월에 피고 열매는 10월에 익습니다. 가을에 맺는 빨간 열매는 겨울 내내 새들의 먹이가 되며, 한국 전역에서 자랍니다. 마가목은 자연이 준 선물로, 우리의 건강에 다양한 도움을 줍니다. 특히 풍부한 영양소와 항산화 성분은 심혈관 질환 예방, 이뇨 작용, 위장 기능 개선, 면역력 강화 등 여러 효능을 제공합니다. 오늘은 이러한 마가목의 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 마가목이란?마가목은 한국 중남부, 일본, 사할린 등지에 자생하는 장미과의 낙엽 큰나무입니다. 나무껍질은 짙은 갈색이고, 잎은 어긋나게 4~7쌍의 작은 잎으로 이루어져 있으며, 길쭉한 타원형으로 가장자리에 잔톱니가 있습니다. 초여름에는 작고 하얀 꽃이 잎겨드랑이에 무리지어 피고, ..
2025. 9. 2.
