반응형 고지혈증에 좋은 음식 총정리 최근 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 고지혈증 환자가 늘어나고 있습니다. 특히 60대에서는 인구 10만 명당 9,702명에 이르며, 여성 60대의 경우 100명 중 13명이 고지혈증을 앓는 것으로 조사되었습니다. 고지혈증을 방치하면 각종 심혈관 질환으로 이어질 수 있으므로 꾸준한 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 고지혈증에 도움이 되는 음식들을 함께 살펴보겠습니다. 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상 범위를 넘어 높아진 상태를 말합니다. 이 질환은 뚜렷한 증상이 잘 나타나지 않아 ‘침묵의 질환’으로 불리며, 방치할 경우 매우 위험할 수 있습니다. 제대로 관리하지 않으면 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등 다양한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 주요 원인으로는.. 2025.09.14 반응형