신장이 안좋으면 나타나는 증상 12가지

오늘은 신장이 좋지 않으면 나타날 수 있는 증상들에 대해 알아보겠습니다. 신장 기능이 저하되면 만성 콩팥병에 걸릴 위험이 있습니다. 만성 콩팥병은 초기에 발견하면 생활 습관 개선이나 간단한 약물 치료로 관리할 수 있는 질환입니다.

하지만 신장 기능이 나쁘다는 것을 실제로 느끼는 경우는 대부분 신장이 이미 많이 손상된 상태에서 나타나기 때문에, 병원에 가는 시점을 놓쳐 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 이제 신장이 안좋으면 나타나는 증상 12가지에 대해 알아보겠습니다.

만성 콩팥병의 주된 원인

만성 콩팥병은 주로 고혈압, 당뇨, 만성 사구체염에 의해 발생하는데, 그중에서도 당뇨로 인한 경우가 전체의 40% 이상을 차지합니다. 당뇨로 인해 장기간 고혈당 상태에 놓이면 신장의 사구체가 손상되고 염증이 발생하여 신장이 점차적으로 망가집니다. 또한 고혈압이 있는 사람은 혈압이 높아질수록 만성 콩팥병 발생 위험이 커지며, 10명 중 2명은 콩팥 기능 저하를 경험한다고 알려져 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ① 피로감

신장이 좋지 않을 때 나타나는 가장 흔한 증상 중 하나는 피로감입니다. 평소보다 쉽게 지치거나 기운이 없고, 집중하는 데 어려움을 겪는 경우가 이에 해당합니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ② 피부 건조 및 가려움

건강한 신장은 체내의 노폐물과 과도한 체액을 배출하고, 적혈구 생성을 돕는 역할을 합니다. 또한 뼈를 건강하게 유지하고 혈액 속 미네랄의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 신장에 문제가 생기면 혈액 속 영양소와 미네랄의 균형을 유지하기 어려워지며, 이로 인해 피부가 건조해지고 가려움증이 생길 수 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ③ 소변 거품, 갈색 또는 혈뇨

소변에 거품이 생기는 것은 알부민이라는 단백질이 과도하게 포함될 때 발생합니다. 이는 신장이 제대로 기능하지 않을 때 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 또한 소변이 갈색으로 변하는 것도 신장에 문제가 있을 때 나타날 수 있습니다. 신장 기능에 이상이 생기면 혈액이 방광으로 유입되어 갈색 소변이 나올 수 있으며, 신장 결석, 종양, 감염 등으로 인해 혈뇨가 발생할 수도 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ④ 불면증

신장 기능이 저하되면 불면증이 나타날 수 있는데, 이는 콩팥이 제대로 여과 기능을 하지 못해 독소가 소변으로 배출되지 않고 혈액에 쌓이기 때문입니다. 또한 비만과 만성 콩팥 질환은 밀접한 연관이 있는 것으로 알려져 있으며, 수면 무호흡증은 만성 콩팥 질환을 앓고 있는 사람들에게서 자주 발생하는 증상입니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑤ 얼굴과 발의 붓기

신장 기능이 저하되면 부종이 나타날 수 있습니다. 이는 신장이 체내 나트륨을 제대로 배출하지 못해 체액이 쌓이고, 그로 인해 손, 얼굴, 다리, 특히 발과 발목이 부풀어 오르는 현상이 발생합니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑥ 소변을 너무 자주 본다

저녁에 특히 자주 소변을 보고 싶은 느낌이 든다면 신장에 문제가 있을 수 있습니다. 신장이 제 기능을 하지 못하면 소변을 자주 보고 싶어지는 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 또한, 잦은 배뇨는 전립선 비대증이나 비뇨기 감염과 관련이 있을 수도 있으니 주의가 필요합니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑦ 근육 경련

신장이 건강하지 않으면 다리나 신체의 다른 부위에서 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 이는 신장 기능 저하로 나트륨, 칼슘, 칼륨 등 전해질 불균형이 생겨 근육과 신경의 정상적인 작용에 영향을 미치기 때문입니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑧ 숨가쁨

신장 질환이 있으면 몸에서 적혈구를 생성하라는 신호를 보내는 에리트로포이에틴 호르몬이 충분히 생성되지 않게 됩니다. 이로 인해 호르몬 부족이 생기면 빈혈이 발생하고, 숨이 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 체액 축적이 있는데, 체액이 쌓이면 숨쉬기가 어려워지고, 심한 경우에는 누워 있을 때 물속에 있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑨ 눈 주위 붓기

눈 주위가 붓는 증상은 신장이 체내 단백질을 제대로 유지하지 못하고 소변으로 과도하게 배출할 때 나타날 수 있어요. 소변에 단백질이 포함된다는 것은 신장 건강에 이상이 있다는 초기 신호 중 하나로 볼 수 있답니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑩ 브레인 포그

신장이 제 역할을 못해 몸속 노폐물을 제대로 걸러내지 못하면, 독소가 뇌에 영향을 미칠 수 있어요. 이로 인해 뇌에 산소 공급이 부족해질 가능성이 생기고, 어지럼증이나 빈혈이 동반되며, 집중력 저하나 기억력 문제로 이어질 수 있답니다. 증상이 심각해지면 일상적인 간단한 일조차 처리하기 어려워질 수도 있어요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑪ 식욕이 떨어진다

신장 기능이 약해지면 체내에 독소가 쌓이면서 자연스럽게 식욕이 줄어드는 증상이 나타날 수 있어요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 ⑫ 심한 입냄새

신장이 제 기능을 못해 노폐물을 제대로 배출하지 못하면 요혈증이라는 상태가 발생할 수 있어요. 이로 인해 입에서 강한 냄새가 나거나 음식이 금속성 맛이나 이상한 맛으로 느껴질 때도 있어요.

만성 콩팥병의 고위험군은?

당뇨나 고혈압을 가지고 있는 경우 신장 질환의 위험이 높아질 수 있어요. 그래서 만성질환을 적극적으로 관리하는 것이 중요하답니다. 만성 콩팥병 초기 단계라면, 혈압을 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 수준으로 유지하고, 하루 염분 섭취량을 5g 이하로 제한하는 것이 좋아요. 또한 금연, 금주, 적정 체중 유지와 같은 생활습관 개선과 식이 요법, 필요시 효소 억제제 사용을 통해 병이 악화되는 것을 막을 수 있답니다. 복용 중인 약물이 신장에 영향을 줄 가능성이 있다면, 전문가와 상의해 적절한 대처를 하는 것도 꼭 필요해요.

지금까지 신장이 안좋으면 나타나는 증상 12가지 증상에 대해 알아봤어요. 콩팥 기능이 점차 악화되면 결국 혈액투석, 복막투석, 또는 신장이식 같은 신대체 요법이 필요할 수 있답니다. 투석 치료는 보통 신장 기능이 10~15% 정도로 줄어들었을 때 시작되며, 이 시기에 흔히 나타나는 증상으로는 메스꺼움, 구토, 피로, 부종 등이 있어요. 이러한 징후를 미리 알아두는 것이 중요하답니다.

콩팥은 한 번 손상되면 되돌리기 어렵기 때문에 평소에 꾸준히 관리하는 것이 중요해요. 음식을 되도록 싱겁게 먹고, 사구체에 부담을 줄 수 있는 단백질 섭취를 줄이는 생활습관이 예방에 도움이 된답니다. 또한, 콩팥 기능이 약해지면 칼륨 배출이 원활하지 않아 체내에 쌓이게 되는데, 이는 근육 마비나 부정맥 위험을 높일 수 있으니 칼륨 섭취에도 주의해야 해요. 무엇보다 적정 체중을 유지하며 비만을 예방하는 것이 건강한 콩팥을 지키는 핵심이라고 할 수 있어요. 이렇게 평소 관리로 건강을 지키세요!